Il 24 settembre  a Bologna riparte l’anno accademico dell’Antiginnastica®!

L’anno accademico dell’Antiginnastica a Bologna si sviluppa in 33 lezioni a cadenza settimanale di un’ora e mezza da settembre 2018 a maggio 2019.

Gli orari dei corsi di Antiginnastica Bologna sono:

• Lunedì  dalle ore 17.30 alle 19.00
• Lunedì  dalle ore 20.30 alle 22.00
• Martedì  dalle ore 20.30 alle 22
• Mercoledì  dalle ore 18.15 alle 19.45
• Giovedì dalle ore 14.15 alle ore 15.45
• Sabato dalle ore 15.30 alle ore 18.30 (gruppo “quindicinale”)

Sede dei corsi di Antiginnastica Bologna

• via dal Lino 22 Bologna – Equilibrio Naturale Asd

Lezione preparatoria gratuita venerdi 21 settembre ore 17.30.

Calendario della prima lezione:

• Lunedì  24.09 dalle ore 17.30 alle 19.00
• Lunedì  24.09 dalle ore 20.30 alle 22.00
• Martedì 25.09 dalle ore 12.30 alle 14.00
• Martedì 25.09 dalle ore 20.30 alle 22.00 
• Mercoledì 26.09 dalle ore 18.15 alle 19.45
• Giovedì 27.09 dalle ore 11.00 alle 12.30
• Giovedì 27.09 dalle ore 14.15 alle ore 15.45
• Sabato 29.09 dalle ore 15.30 alle ore 18.30 (gruppo “quindicinale”)

E’ richiesto abbigliamento comodo e tesseramento CSEN 2018/19 (costo 15€).

 

Per iscrizioni, informazioni, contattami:

Dr. Fabrizio Zambonelli
Fisioterapista Bologna
M. + 39 328 4 120 120

 

 

PERCHE’ PRATICARE L’ANTIGINNASTICA?

Praticare l’Antiginnastica vuol dire intraprendere un viaggio attraverso il nostro corpo e la nostra storia: per scoprire come, nel corso di tutta la vita, si è organizzato con grande finezza, si è protetto, si è adattato; acquisendone così una percezione ed una conoscenza più intima, più corretta e più autonoma.

L’Antiginnastica è un metodo di lavoro corporeo originale che posa le sue fondamenta sull’ascolto del corpo attraverso movimenti semplici, ma potenti, che sollecitano i muscoli in profondità.

E’ la perfetta alternativa alla tradizionale ginnastica e permette di ritrovare benessere ed energia, migliorare la flessibilità e la mobilità, liberare il respiro e allontanare lo stress.

Un bel modo di prolungare gli effetti delle vacanze per il tutto il resto dell’anno!

L’Antiginnastica e un favoloso strumento di conoscenza e di appropriazione del corpo, questo metodo consente di aprirsi ad un benessere duraturo.

Tono muscolare, mobilità, dolori muscolari cronici, respirazione, digestione, percezioni sensoriali, fiducia in sé, gestione dello stress… L’Antiginnastica agisce in ambiti multipli.

Ogni seduta di Antiginnastica è un’occasione, per scoprire, riscoprire o risvegliare delle parti del nostro corpo di cui se ne era persa la percezione, magari bloccate a causa di recenti o vecchi traumi.

Attraverso l’Antiginnastica si acquisisce progressivamente la capacità di liberarci da soli da tutte quelle contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari che causano stanchezza, e limitano i nostri slanci e si riscoprire la nostra lunghezza, il nostro portamento elegante, il nostro respiro e la nostra naturale capacità di stare bene.